时间:2022-07-08 12:46:16 浏览:333
球感是一个很虚的概念,因此对球感的养成其实并无捷径,这就需求你在往常多下功夫!下面十个举措,每个举措练习30秒,组间间歇30秒再停止下一个举措。每天练习5分钟,七天就能见到效果!
1、脚内侧停球接脚背横拨
2、拉球横拨
3、克鲁伊夫式脚后跟磕球
4、快速横向拉球
5、脚内侧快速接力
6、脚底拉球
7、脚底拉球接脚内侧摆脱
8、L字型拉球
9、脚底拉球盘绕
10、虚晃接脚背拨球
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